心のフィルターを調整して不平不満を減らしてみよう

相手を変えたければ自分を変える

よく聞く言葉ですよね。

でも、なんで自分が変えなきゃいけないの？

自分を変えるってどうやって？

と思う人は多いのではないでしょうか。

その通りだと思います。

人は簡単には変わりません。

そもそも簡単に変わるなら誰も苦労しませんよね。

自分を変える、と考えるのではなく、

見方を変える、と考えてみるのはどうでしょうか。

自分のフィルターを切り替えてみる。

以外と簡単で、コツさえ掴めばストレスが軽減できます😊

大前提として、

世の中には色んな人がいて、

人は簡単には変わらなくて、

色んな価値観があって、

その人達と上手に共存していく

という考えは変わりません。

無理矢理相手を変えても、そこからは何も生まれないと思います。

逆の立場だったらどうですか？

不満しかありませんよね。

自分と似た価値観の人達とばかり一緒にいられたら、それは楽でしょうが、楽なことばかりでは人としても成長できません。

理解が難しい人達は自分を成長させてくれる人でもあります。

さて、自分の見方・フィルターを切り替えるとは・・・

例えば、わかりやすい例として、

頑張っているけど、ミスばかりの同僚。仕事を増やすしイライラする。

またやってる〜って思いながらイラッとして見ちゃいますよね。

そういう時、頭の中にコメディータッチの音楽をかけてみます🎵

ナースのお仕事みたいな😁

そうすると、クスッとなって、微笑ましくさえ感じたりします。

そして、こちら側の気持ちは必ず相手にも伝わっています。

寄り添う気持ちが伝われば、相手も変わろうと思ったり、アドバイスを求めてきたり、関係に変化が起きるはずです。

言葉はなくても人の気持ちは伝わるものです。

イラついた気持ちを持っていては、相手は絶対に寄りつきません。

人それぞれ能力に差はあります。

悪気なく頑張っているのであれば、それを責めることはできませんね。

あとは、いかに自分のメンタルをキープするか。

それは自分の問題でもあります。

自分のフィルターを変えることで、不平不満を減らし、毎日が楽しくなるように！人間関係が良好になるように！

不平不満が多いということはまだまだ自分は未熟なんだな〜と。

何かを見たり聞いたりして、どう感じるかはその人次第です。

自分のフィルターを調整し、不平不満を1つでも減らしていくことができれば、

今日がもっと楽しい日になるかもしれませんね😄

Joliy

1970年生まれ。O型。息子２人。バツイチ。薬剤師。アクセサリー作家。日常の出来事や、ふと気になったワードについて感じた事を発信していきます。